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關節與骨頭要如何保養呢﹖不少有關節與骨頭不適的人常服用葡萄糖胺來保養，然而服用葡萄糖胺真的有用嗎？鄭本岡醫師說，葡萄糖胺是顧關節，成分中完全沒有鈣，如果拿葡萄糖胺來補流失的鈣，那就用錯方法啦！

骨科醫師鄭本岡說，很多人常常搞不清楚，保養關節與骨頭所需要的飲食，和保健食品有什麼不同，這樣有時候會越補越糟。民眾一定要清楚補關節與補骨頭是兩回事，而骨頭與關節的保養，還是要靠平日的飲食為首要！

葡萄糖胺到底是什麼﹖鄭本岡醫師說，軟骨的組要成分為膠原蛋白與葡萄糖胺，而葡萄糖胺是形成軟骨細胞的營養素，可以修補退化軟骨組織來增強關節靈活度，在臨床上常用於退化性關節炎，主要是促進關節內蛋白多糖與膠原蛋白製造。關節的膠原蛋白與葡萄糖胺是以黏多醣的成分分布，膠原蛋白像鋼筋，建立強健軟骨，葡萄糖胺就像水泥，填補鋼筋中的空隙。由於葡萄糖胺強力的抓水特性，使得軟骨的含水性夠，才能承受骨與骨之間產生的撞擊或摩擦。鄭本岡醫師關心您！骨頭關節要勤保養，才不會老了骨質酥鬆喔！

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